Adolescentes Introducción a la Meditación (Mindfulness) A las 6pm

Es una clase dirigida todo adolescente que desea aprender la meditación y saber como una práctica para el desarrollo de la atención plena (Mindfulness) puede beneficiarles en todos los aspectos de su vida. Como esta práctica puede ayudarles a conocer sus emociones, pensamientos , sentimientos y también a discernir en la toma de decisiones en su vida. Y como poder mantener un balance, una paz mental,calma y a la misma vez tener vitalidad para poder desenvolverse mejor en su vida. Asi pudiendo cultivar una vida mas armoniosa, plena consigo mismo y con los demás.  Aprenderan la técnica de la meditación y ademas abra tiempo para preguntas y disipar dudas con respecto a la meditación.  ¡Acompáñanos!